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慈利四中:拥抱焦虑,赋能高考

时间:2024-06-08 09:07:12   作者:唐吉强   来源:湖南教育科学   阅读:7741   评论:0
内容摘要:湖南教育科学网6月8日讯(通讯员 唐吉强)备考千万条,心态第一条。为帮助高三学子调控自身状态、减少焦虑、释放压力,以良好的状态迎战高考。近日,慈利四中举办了高三高考前心理讲座。 此次讲座从认识考试焦虑和调节焦虑两个方面展开。活动负责人用心理学理论安慰同学,适当的紧......

湖南教育科学网6月8日讯(通讯员 唐吉强)备考千万条,心态第一条。为帮助高三学子调控自身状态、减少焦虑、释放压力,以良好的状态迎战高考。近日,慈利四中举办了高三高考前心理讲座。

慈利四中:拥抱焦虑,赋能高考 图1

此次讲座从认识考试焦虑和调节焦虑两个方面展开。活动负责人用心理学理论安慰同学,适当的紧张和焦虑有助于提升学习效果,面对不同难度的题型,同学们应该有不同程度的动力和不同的心态。此外,还介绍了焦虑情绪调控的几种方法,以及考试过程中出现意外情况时,应该如何调整心态。

此次讲座不仅有效缓解了高三学生的心理压力,更为学生们树立了高考必胜的信念和决心。


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