慈利四中：拥抱焦虑，赋能高考

湖南教育科学网6月8日讯（通讯员 唐吉强）备考千万条，心态第一条。为帮助高三学子调控自身状态、减少焦虑、释放压力，以良好的状态迎战高考。近日，慈利四中举办了高三高考前心理讲座。

此次讲座从认识考试焦虑和调节焦虑两个方面展开。活动负责人用心理学理论安慰同学，适当的紧张和焦虑有助于提升学习效果，面对不同难度的题型，同学们应该有不同程度的动力和不同的心态。此外，还介绍了焦虑情绪调控的几种方法，以及考试过程中出现意外情况时，应该如何调整心态。

此次讲座不仅有效缓解了高三学生的心理压力，更为学生们树立了高考必胜的信念和决心。